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AG真人游戏 谁说减肥不能吃零食,自制减肥零食:椒盐核桃

原标题:谁说减肥不能吃零食,自制减肥零食:椒盐核桃

原创作者 又恨又爱的碳水

6、烤箱150上下火,烤四十分钟,(不同烤箱温度可能有所差别)期间要给核桃翻个

7、烤熟啦,没有烤焦哦

不仅要瘦AG真人游戏,而且还要健康的瘦!和老师学了好多关于吃核桃的好处AG真人游戏,坚果中omega_3含量最高AG真人游戏,有利于平衡胰岛素,且是优质的油脂……

颜值担当

3、控干水分

4、加入适当的橄榄油(感觉是为了黏住海盐和黑白胡椒),喜马拉雅海盐,黑白胡椒粉

1、核桃剥皮

食材

颜值担当

最近原味核桃吃腻了,想来点有点味道的

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5、搅拌均匀后,平铺在烤盘内

核桃200g 海盐2g 黑白胡椒粉 橄榄油5g

2、在开水中煮2分钟,除掉核桃中的涩味

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